En achetant ce produit vous recevrez chez vous :
53 cartes de sophrologie imprimées au format 10,5x14,8 cm dans une boite cartonnée.
- 27 cartes format A6 recto-verso d'exercices de relaxation dynamique : AVATAR FEMININ
- 26 cartes format A6 recto-verso de sophronisations
- 1 boite cartonnée avec languettes de fermeture mesurant 12.5x1,5x15.5 cm, Pelliculage Brillant au recto
Chacune des cartes se compose d'une illustration ludique de l'exercice en question au recto et son explication écrite brève au verso (position, enchainement, répétitions, définition , description de l'exercice, degré) comme présentée dans le manuel de sophrologie de Catherine Aliotta.
Impression professionnelle : Cartes : Couché moderne demi-mat papier 250 g - 100 % PEFC CertifiedMise sous bande papier par type de carte
Vous y trouverez les exercices de relaxations dynamiques suivants : les exercices respiratoires n°1, n°2, n°3, n°4 ; l'exercice n°1 des mains, l'exercice n°2 de la tête, l'exercice n°3 des bras, l'exercice n°4 des jambes, l'exercice n°5 de tout le corps ; le chauffage corporel, les doigts en griffe, les éventails, l'exercice du cou, l'hémicorps, le karaté, la marche virtuelle, le nauli, l'objet de concentration, le polichinelle, le prana, les rotations axiales, le soufflet thoracique, le tra-tac, la sophro contemplation du schéma corporel, la vivance de la liberté, la vivance des 5 sens, la vivance des valeurs.
Vous y trouverez également les sophronisations suivantes :SB : sophronisation de base ; SBV : sophronisation de base vivantielle ; SDN : sophro déplacement du négatif ; SRS : sophro respiration synchronique ; SPI : sophro présence immédiate ; SSL : sophro stimulation locale ; SSS : sophro substitution sensorielle ; PSL : protection sophro liminale ; PSLS : protection sophro liminale du sommeil ; SPR : sophro perception relaxative ; SAP : sophro acceptation progressive ; SCS : sophro correction sérielle ; SSP : sophro stimulation projective ; PS : psychoplastie synchronique ; SPF : sophro programmation future ; PSC : projection sophronique des capacités ; la réponse de l'animal ; l'enfant intérieur ; le voyage dans le cosmos ; SMnL : sophro mnésie libre ; SMnPS : sophro mnésie positive simple ; SMnSP : sophro mnésie senso perceptive ; SSubMn : sophro substitution mnésique ; SMan : sophro manence ; SRMan : sophro rétro manence ; SPV : sophro présence des valeurs
Idéal pour réviser (sophrologues en formation) ou en support de vos séances (sophrologues installés)
Ces illustrations/cartes sont soumises au droit d'auteur et ne peuvent pas être revendues ou scannées. Pour toute demande spécifique, me consulter svp.